Tips Menghadapi Ujian Nasional

kalian pasti memiliki rasa takut ketika akan berhadapan dengan Ujian Nasional, karena ujian inilah yang menentukan hasil belajar kita selama bertaun-tahun untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi. Rasyanya sangat tidak adil yah bila hasil jerih payah kita selama belajar bertahun-tahun hanya ditentukan oleh beberapa hari saja. Dalam situasi dan kondisi yang seperti ini pasti kalian merasa khawatir dan terus menerus memikirkan hal tersebut. Nah disini saya akan memberikan tips sederhana untuk kalian :

 

- Banyak-banyak mendekatkan diri kepada Tuhan

Jika kita ingin mencapai suatu keinginan dengan hasil yg baik, kita harus memperbanyak ibadah kepada alloh seperti, sering2 berdzikir setelah sholat, menambah waktu sholat dengan sholat tahajud dan sholat sunat lainnya agar diberikan kemudahan dalam mengerjakan soal UN nanti..

- Memperoleh restu dari orang tua

Nah restu orang tua juga paling penting nih, caba deh kalian minta doa dari orang tua, orang yang dikenal, dan orang terdekat kalian.

- Siapkan Mental dan Fisik

Hati-hati loh yah, pada waktu yang sudah dekat dengan dilaksanakannya ujian, kalian harus jaga kesehatan

- Buat Jadwal kegiatan dirumah

Kalian harus pintar pintar membagi waktu antara istirahat dan belajar, sebaiknya kalian membuat jadwal yg teratur, yang tidak membebani diri kalian, dan fisik kalian pun tidak mudah lelah

- Belajar tekun dan teratur

Sebaiknya kalian menambah porsi belajar deh, minimal 2x sehari. Lebih bagus sering-sering belajarnya...

- Ikutilah program Bimbel (Bimbingan Belajar)

Jika kalian masih bingung tentang materi yang sudah diajarkan oleh guru disekolah, dan tidak tahu harus mulai belajar dari mana, sebaiknya kalian mengikuti bimbel saja

- Latihan Soal

Perbanyak latihan soal agar kalian mengenali jenis jenis soal yang terdapat pada soal ujian nasional, sehingga kalian terbiasa untuk mengerjakan jenis soal tersebut

- Diskusi bersama teman

Sering sering deh diskusi dengan teman kalian tentang soal yang belum kalian pahami

- Istirahat teratur

Menjaga kesehatan sangat penting sekali yah, jadi kalian harus menjaga kesehatan dengan baik. Sebaiknya kalian tidur kurang lebih 8 jam perhari, makan makanan yang bergizi agar kesehatan kalian tetap terjaga

- Berdoa

Segala sesuatu yg kita lakukan harus dibarengi dengan doa agar mendapatkan berkah dari alloh swt.

Tips dan Trik Cara menghilangkan Komedo Secara Alami dan Ilmiah

1. Hindari penggunaan kosmetik berbentuk krim dan minyak yang dapat meningkatkan peluang terjadinya komedo.


                                               

2. Berikan wajah Anda uap setidaknya seminggu sekali.Tempatkan wajah Anda di atas mangkuk berisi air mendidih agar uap air menyentuh kulit wajah. Untuk mendapatkan uap secara maksimal, tutup kepala Anda dengan handuk. Lalu, gunakan campuran madu dan gula untuk melakukan scrubbing. Cara ini akan menghilangkan komedo sekaligus melembutkan kulit.

3. Pengelupasan merupakan langkah penting untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Ini membantu menyingkirkan kulit mati yang menimbun di pori-pori kulit penyebab komedo dan jerawat.

4. Bagi pemilik kulit berminyak, cobalah gunakan masker yang berbahan tanah liat guna mengurangi minyak di kulit. Pilih masker yang tidak mengandung mint, peppermint atau bahan penyebab iritasi lain. Lebih baik gunakan bahan yang tak mengandung tambahan aroma.


                                   

5. Buatlah masker pembasmi komedo dengan mencampur air jeruk nipis, minyak almond dan gliserin. Ini tidak hanya akan membantu mengurangi komedo, tetapi juga menyingkirkan noda hitam bekas jerawat pada wajah.

6. Lembabkan wajah dengan menempelkan kain basah hangat setiap malam selama 15 menit. Ini akan mengangkat sel-sel kulit mati, kotoran, dan partikel lainnya menyumbat pori-pori. Setelah digunakan, rebus kain dalam air mendidih untuk membunuh kuman dan bakteri.

7. Hangatkan sedikit madu lalu oleskan pada wajah yang berkomedo. Cuci wajah setelah 10 menit. Madu bertindak sebagai pelembab alami sekaligus mengangkat komedo.


                                    

Tips Menghilangkan Bekas Jerawat

Kebiasaan memencet jerawat memang jadi suatu kebiasaan bagi orang yang berjerawat.

Padahal memencet jerawat bisa menimbulkan infeksi bila tidak ditangani dengan baik,akibatnya bekas tersebut akan mengganggu. Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar saat memencet jerawat tidak menimbulkan infeksi dan bekas luka. Namun sebelum memencet jerawat anda harus memperhatikan beberapa hal sebelum mengeksekusi jerawat.

Berikut ciri-cirinya :

1.Pastikan jerawat yang dipencet adalah jerawat matang, yang sudah muncul butiran putihnya.

2. Pastikan juga jerawat tersebut tidak bernanah, yang artinya sedang mengalami infeksi atau radang cukup parah.

3. Bersihkan kuku dan jari tangan dengan alkohol sebelum memencet jerawat. Ulangi setiap akan berpindah dari jerawat yang satu ke yg lain

4. Jika ada, gunakan sarung tangan lateks yang steril untuk mengurangi kontak langsung antara jari tangan dengan kulit wajah.

*Perlu diingat, langkah-langkah di atas bukan berarti tidak ada risiko sama sekali.

Bagaimana pun memencet jerawat harus dihindari sebisa mungkin, meski bagi sebagian orang jerawat terlalu menggemaskan untuk tidak dipencet.

Untuk menghilangkan bekas jerawat sendiri,ada beberapa cara yang alami yang anda bisa lakukan :

1. Bubuk kayu cendana yang dibuat pasta

    Bubuk kayu cendana dapat bekerja secara ajaib untuk menutupi pori-pori kulit yang besar bekas jerawat. Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari.

2. Bubuk kayu cendana yang dicampur dengan air mawar

    Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman lalu bilas dengan air dingin di pagi hari.  Tapi jika kulit menjadi kering, cobalah ditambahkan susu dalam ramuan bubuk cendana itu dan gunakan hanya beberapa jam saja.

3. Pori-pori kulit sehabis jerawatan biasanya membesar, untuk mengencangkannya bisa diusap-usap dengan es batu di wajah selama 15 menit.

4. Menggosok-gosokkan kulit bagian dalam timun atau tomat ke wajah adalah cara lain menghilangkan bekas jerawat. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

Tomat tidak hanya mengecikan pori-pori tapi juga menghilangkan komedo dan cocok untuk pengobatan kulit berminyak.

Sumber : https://twitter.com/#!/sehatcantik

Mengurangi Nafsu Makan

Pernahkan Anda ingin makan sekalipun tidak lapar? Perasaan ini muncul saat Anda melihat makanan yang menarik dgn aroma yg sedap.Saat tidak lapar pun Anda akan berjuang sekuat tenaga untuk menyantap makanan tersebut demi kepuasan.Jika kebiasaan ini berjalan dalam waktu lama dan yang Anda makan adalah makanan berlemak tinggi, Anda berisiko mengalami obesitas.Untuk mengatasinya, Anda harus mengurangi nafsu makan berlebih yang dapat mengganggu diet Anda.

Ada tiga langkah sederhana yang bisa Anda terapkan untuk mengurangi nafsu makan berlebih. Ikuti tiga langkah yang disusun dunia fitnes ini :

1. Bagilah Makanan dalam Jumlah Kecil

cara yang bisa Anda lakukan adalah membagi makanan tersebut dalam bagian kecil. Ini cara paling efektif dan menguntungkan Anda.

2. Buatlah Daftar Makanan

• Untuk mengurangi nafsu makan di waktu tertentu, bayangkanlah Anda sudah makan dengan porsi cukup.
• Mengingat apa yang sudah Anda makan dapat mengaktifkan hipokampus otak Anda.
• Inilah bagian dari otak besar yang turut mengendalikan diri Anda untuk mengurangi nafsu makan berlebih dan mencegah dalam porsi besar.
• Untuk membantu mengurangi nafsu makan berlebihan, Anda bisa membuat daftar makanan yang akan disantap di waktu selanjutnya.
• Tentunya Anda harus menyusun menunya dengan bijaksana dan tidak berlebihan.
• Masukkan daftar makanan yang kaya vitamin dan mineral seperti sayuran dan buah-buahan untuk membantu menjaga kesehatan Anda.

3. Jangan Gunakan Tempat Makanan Transparan

Salah memilih wadah atau tempat makanan ternyata bisa berefek buruk bagi diet.

Menurut penelitian, perempuan akan makan 71 persen lebih banyak jika menggunakan wadah transparan.

Jadi, untuk mengurangi nafsu makan Anda, gunakan wadah makanan yang tertutup agar Anda tidak tergoda untuk menyantap makanan Anda.

Mengurangi nafsu makan membutuhkan usaha dan kerja keras.

Sumber : https://twitter.com/#!/sehatcantik